Daugiau pinigų ir mažiau spuogų: 5 priežastys miegoti nuogai

Atsisakyti pižamų yra ne tik biudžeto taupymas, bet ir investicija į sveikatą. Mokslininkai tuo įsitikino, dabar jūs taip pat galite patikrinti atradimą. Šio trumpo straipsnio pabaigoje žinosite, kodėl be šio drabužio jūsų sveikata pagerės ir jūsų savivertė augs!

Daugiau pinigų ir mažiau spuogų: 5 priežastys miegoti nuogai

1. Jūs pakankamai miegosite

Net viena bemiegė naktis yra kupina pasekmių, bet kaip su įprastomis miego problemomis? Gilus miegas yra raktas į gerą nuotaiką, produktyvumą ir, žinoma, gerą savijautą. Praleisdami pižamą, jūs padėsite kūnui greičiau atvėsti ir pasiekti idealią būseną kokybiškam miegui.

2. Uždegimas ir odos nelygumai pradės praeiti

Spuogai ant nugaros, krūtinės ir veido yra gana dažna moterų problema. Iš dalies dėl to kalti drabužiai ir patalynė, ant kurių lieka mūsų bakterijos ir sebumas. Todėl turėtumėte plauti daiktus kas antrą dieną arba tiesiog atsisakyti bent vieno iš erzinančių veiksnių - pižamų!

3. Tapsi ramesnė

Stresas yra pirmojo taško pasekmė. Prastas miegas sutrikdo kortizolio kiekį kraujyje ir kenkia mūsų imunitetui: mes dažniau sergame, padidėja rizika susirgti širdies ligomis ir depresija, kenčia pažinimo gebėjimai. Pakankamas poilsis kontroliuoja kortizolio kiekį, todėl stresines situacijas lengviau valdyti!

4. Tapsi seksualesnė ir labiau pasitiki savimi.

Miegojimas nuoga padeda mums būti labiau atsipalaidavusiems, priimti savo kūną ir juo džiaugtis. Tai stiprina mūsų meilę sau, savigarbą ir gebėjimą tvarkyti savo gyvenimą. Be to, pasak „Forbes“ straipsnio, žmonės, kurie miega nuogi, uždirba daugiau pinigų, nes geras nakties poilsis ugdo toleranciją stresui, pasitikėjimą savimi ir kūrybišką mąstymą.

Jei paskutinis punktas vis tiek jūsų neįtikina, tiesiog atlikite eksperimentą ir papasakokite mums apie savo pastebėjimus ir jausmus komentaruose!

Miegate nuoga ar su pižama?

Užsiprenumeruokite mūsųkanalągauti daugiau naudingos informacijos.

  • Dalintis: